Enfermedades de transmisión sexual
Las enfermedades de transmisión sexual, comúnmente conocidas como enfermedades venéreas, son aquellas que se transmiten por contacto sexual, pueden mencionarse entre ellas sífilis, gonorrea y el SIDA que se ha convertido en uno de los problemas más graves de salud en todo el mundo.y como otras conocidas,Clamidia,Tricononiasis,Herpes genital,Vaginosis bacteriana,Infeccion genital por VPH, etc.
Información sexual
La información rigurosa y objetiva, así como el desarrollo de actitudes y conductas saludables en las relaciones sexuales es la mejor medida para prevenir las enfermedades de transmisión sexual.
Concretamente, en la población adolescente, esta realidad cobra gran importancia al estar caracterizada esta etapa, por un lado, por deseos de experimentación, sentimientos de invulnerabilidad y una gran dependencia del grupo, siendo éste en que muchas ocasiones mediatiza sus conductas sexuales; y por otro lado, por ser la etapa en que, generalmente, se inician las relaciones sexuales con mayores conductas de riesgo.
Por lo tanto parece necesario empezar desde edades muy tempranas, en la escuela, con una educación correcta sobre las enfermedades de transmisión sexual, creando unas pautas de conducta responsables y sanas que incluyan información objetiva sobre: la naturaleza exacta de las ETS, como se propagan, como pueden curarse y como se previenen.
Higiene personal
Practicar una correcta higiene personal antes y después de las relaciones sexuales. Simplemente limpiar los genitales externos con agua y jabón, nunca se deben hacer duchas vaginales internas, que destruyen las defensas del organismo y favorecen la aparición de infecciones, como por ejemplo las candidas.La higiene incumbe a los dos miembros de la pareja. También es aconsejable orinar después del coito.
LA higiene corporal no garantiza la prevención de las ETS, pero la falta de ella favorece la aparición y reinfección de las ETS.
El uso de condones
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Los condones se venden en farmacias. Compre condones de látex. No use nunca condones hechos con pieles de animales, porque pueden tener fugas.
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Para usar un condón:
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Agarre el condón por la punta para que se le vaya el aire.
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Desenrolle el condón por completo sobre el pene erecto (parado). No trate de ponerse un condón cuando el pene esté blando.
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Después de haber tenido relaciones sexuales, agarre el condón mientras extrae el pene de la vagina.
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Nunca use el mismo condón más de una vez. Es una buena idea tener dos condones disponibles en caso que uno se rompa.
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Si un condón se rompe, sáqueselo apenas se dé cuenta y póngase otro. Si no tiene otro condón, deje de tener relaciones sexuales inmediatamente hasta que consiga otro.
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El varón tiene que sacar el pene mientras esté parado. Si deja que el pene se ablande, el esperma se puede escapar del condón.
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Si usa lubricante con los condones, asegúrese que sea a base de agua (como jalea K-Y). No use vaselina ni Crisco; pueden hacer que el condón se rompa.
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Algunos condones están lubricados con un producto químico, Nonoxynol-9, que ayuda a matar algunos de los gérmenes que causan STD. Pero no importa qué condón use, siempre use un condón cada vez que tenga relaciones sexuales.
También hay un condón femenino, que se ajusta a la forma de la vagina, pero es más difícil de usar. Hable con un profesional médico, enfermera u otro adulto que sepa cómo usarlo antes de probar.
Salud Bucal
Es importante cepillarse los dientes correctamente, porque si no se acumula la placa bacteriana, que es una capa formada por bacterias y restos de alimentos que se pega a las encías y dientes.
¿Qué es la placa bacteriana?
Es una sustancia sin color, formada por bacterias (microbios) y restos de alimentos que se pegan a las superficie de los dientes y encías.
Cuando la placa bacteriana está sobre los dientes produce caries dental. Cuando está sobre las encías, puede causar desde una inflamación leve de las encías (gingivitis), hasta la temible y destructiva enfermedad periodontal (piorrea).
¿Cómo se puede evitar la placa bacteriana?
1.Cepillarse los dientes después de cada comida.
2. Usar hilo dental.
3.Usar pasta de dientes con fluoruro.
4.Comer alimentos naturales.
5.Visitar al dentista dos veces al año.
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